□記者 肖波
  晚報訊 連日來霧霾加重,溫差較大,滬上各大醫院呼吸科病人數量居高不下。醫生建議,霧霾天氣出門後回家不妨做三件事:洗臉、漱口、清理鼻腔。洗臉可將附著在皮膚上的陰霾顆粒有效清潔乾凈; 漱口可清除附著在口腔的髒東西吳哥窟;最關鍵的是清理鼻腔,有的家長為患有過敏性鼻炎的孩子購買專門的鼻腔清洗儀器。醫生提醒,清理鼻腔時,一定要輕輕吸水,避免嗆咳,或者用乾凈棉簽蘸水,反覆清洗。
  復旦大學附屬華山醫院呼吸科主任金在橋表示,有呼吸系統疾病的人群早上儘量少出門,如一定要在早晨出門,應戴好棉口罩,衣著保暖,棉口罩對大顆粒粉塵情趣用品有阻擋作用,同時保暖效果較好,口罩需每天清洗。免疫力低下的市民不妨考慮註射呼吸道疫苗,60歲以上老人可以免費接種疫苗。兒童也可以接種口服的上呼吸道感染疫苗。
  中醫提醒,近日霧霾較重、溫差較大,感冒和鼻炎頻發,經常搓揉“迎香”穴有助房屋貸款於通鼻等消除感冒癥狀。
  (原標題:到家別忘洗固態硬碟臉漱口清理鼻腔)
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